Stimmung ohne perfekte Worte
Halte fest, wie du dich fühlst, und beschreibe den Zusammenhang in eigenen Worten. Ein kurzer Check-in oder eine längere Notiz können deinen Tag festhalten.
Psychische Gesundheit
Halte fest, wie du dich fühlst, und beschreibe den Zusammenhang in eigenen Worten. Ein kurzer Check-in oder eine längere Notiz können deinen Tag festhalten.
Führe Aufzeichnungen über Angst, gedrückte Stimmung und andere selbst gewählte Symptome. Passe wichtige Fragen an und blicke auf deine Einträge im Zeitverlauf zurück.
Sammle Fragen, Notizen und Medikamenteneinträge für ein Gespräch mit deiner medizinischen Fachperson. Das Tracking stellt keine Diagnose und ersetzt keine psychische Gesundheitsversorgung.
Nimm dir einen Moment für dich

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Einige Beispiele für Einträge in der App. Die Bildschirme zeigen Beispieldaten, kein echtes Konto.
Halte fest, wie sich deine Symptome anfühlen – für die Erkrankungen, die du beobachten möchtest. Ein kleines Detail, solange es noch frisch in deiner Erinnerung ist.
Blicke auf deine eigenen Aufzeichnungen im Zeitverlauf zurück. Achte darauf, was sich verändert hat, und besprich deine Fragen mit medizinischem Fachpersonal.
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