记录心情，不必字字精准
记录你的感受，用自己的话补充背景。简单记几笔或写一篇较长的个人笔记，都能帮你留下当天的记录。
心理健康
你可以记录的内容
关注你想记录的症状
记录焦虑、情绪低落及其他你想追踪的症状。根据自己的需要调整记录问题，并回顾不同时期的记录。
为沟通准备一份记录
将疑问、笔记和用药记录放在一起，方便与自己选择的医疗专业人员沟通。记录不能用于诊断疾病，也不能替代心理健康医疗服务。
记录自己的感受
动画无法加载。你仍可浏览界面预览。
进一步了解
以下是应用内记录功能的几个示例。界面使用的是示例数据，并非真实账户。
针对你选择跟踪的疾病，记录症状带来的感受。趁记忆还清晰，记下一些细节。
回顾自己一段时间内的记录，留意发生了哪些变化，并向医疗专业人员提出你的疑问。