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Strumenti per la calma

Un piccolo spazio per una pausa.

Concediti un momento di tranquillità durante la giornata o ritagliati uno spazio per rallentare. myHealthPal porta i familiari strumenti per la calma di OwnLight nell'app che usi ogni giorno per la tua salute, con il tuo compagno virtuale al tuo fianco.

Scopri gli strumenti per la calma

In fase di sviluppo per iPhone e Android · Dai 18 anni in su

myHealthPal non è un medico e non offre consigli medici.

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Prenditi un minuto

1, 3 o 5 minuti
Illustrazione di un momento di tranquillità con il tuo compagno, non una schermata dell'app.

Piccoli momenti, al tuo ritmo.

Prenditi un minuto

Scegli uno, tre o cinque minuti di respirazione guidata. Segui il delicato ritmo visivo, con vibrazione facoltativa e il tuo compagno virtuale accanto. Puoi fermarti quando vuoi.

Preparati al sonno

Imposta l'orario in cui andare a letto e ritagliati un po' di tempo prima di dormire. La routine include un invito a mettere da parte gli schermi e tre minuti di respirazione, seguiti da una conclusione tranquilla.

Disponibile anche quando sei offline

La sessione di respirazione funziona senza connessione a internet. Puoi prenderti un momento di tranquillità anche quando non c'è segnale; questi strumenti non richiedono la condivisione della tua documentazione sanitaria.

Una calma familiare, da OwnLight.

myHealthPal e OwnLight condividono lo strumento di respirazione, con i colori e il compagno di myHealthPal. Puoi usarlo all'interno di myHealthPal senza aprire OwnLight. La condivisione dei dati tra le app è una scelta separata e facoltativa.

Il tuo momento, la tua scelta

Non è necessario monitorare una condizione di salute mentale per usare Calma. Usala quando si adatta alla tua giornata. Viene rispettata l'impostazione del telefono per ridurre le animazioni e puoi scegliere se il tuo compagno è attivo, più discreto o disattivato.

Conosci il tuo compagno.

Uno strumento per il benessere, non un trattamento.

Gli strumenti di Calma offrono un momento di pausa. Non diagnosticano né trattano alcuna condizione, non garantiscono un sonno migliore e non sostituiscono il supporto professionale.

Esplora il capitolo Salute mentale

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La tua documentazione, i riepiloghi e gli approfondimenti servono ad aiutarti a organizzare le informazioni e a condividerle con il professionista sanitario che hai scelto. Non sostituiscono un consulto, una visita o il giudizio di un medico. Gli approfondimenti possono essere incompleti o inesatti e non possono confermare o escludere una condizione di salute.

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Chiedi sempre consiglio a un professionista sanitario qualificato per sintomi, patologie, farmaci o trattamenti. Non iniziare, interrompere o modificare farmaci o trattamenti sulla base di myHealthPal. Non ignorare mai il parere di un professionista e non rimandare le cure a causa di qualcosa che hai letto nell’app.

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